Недостаток витамина D может привести к опасным последствиям

Недостаток витамина D может привести к опасным последствиям

ens.az

Витамин D присутствует в немногих продуктах, но может синтезироваться в коже под действием солнечных лучей. Его дефицит приводит к остеопорозу и нарушению функционирования иммунной системы.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на Med2.ru

При сокращении времени пребывания на открытом воздухе и использовании солнцезащитных средств необходимо пополнять запасы этого витамина за счет питания. Среди главных источников выделяется жирная рыба (например, лосось), яйца и молочные продукты.

Читать новость полностью

Читайте также:

    Колбаса из рыбы. Новый деликатес с Камчатки

    "Колбаса из рыбы". Новый деликатес с Камчатки

    Новое деликатесное блюдо придумали шеф-повара Камчатки...

    cheltv.ru

    Калужскую психбольницу вернут профильным пациентам

    Калужскую психбольницу вернут профильным пациентам

    17 августа перестанут принимать пациентов с COVID-19 Малоярославецкая центральная районная больница и Калужская...

    kaluga24.tv

    ГЭЦ: В Азербайджане пропустившие I этап вступительных экзаменов примут участие во II этапе

    ГЭЦ: В Азербайджане пропустившие I этап вступительных экзаменов примут участие во II этапе

    Создана возможность сдать экзамен в ближайшие дни для тех, кто подал заявления в вузы и ссузы, но не принял участие в...

    salamnews.org

    В заповеднике «Хакасский» несколько зверей попались в фотоловушки (фото)

    В заповеднике «Хакасский» несколько зверей попались в фотоловушки (фото)

    Лоси, кабаны, косуля, волк и рысь попались в объектив фотоловушки на...

    adi19.ru

    В Петербурге стали чаще регистрировать браки и больше рожать

    В Петербурге стали чаще регистрировать браки и больше рожать

    По информации комитета по делам записи актов гражданского состояния,...

    metronews.ru

    Топурию обвинили в перепродаже платьев с Алиэкспресс

    Топурию обвинили в перепродаже платьев с Алиэкспресс

    Накануне наблюдательные поклонники певицы отметили, что платья, которые продает звезда под собственным брендом, подозрительно по

    instamagazine.ru